Reklam
Reklam

Sahurda Ne Yenmelidir?

Sahurda Ne Yenmelidir?

Sahurda Nasıl Beslenilmelidir?

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte gün boyu susuz kalmamak için nasıl beslenilmesi gerektiği merak konusu haline geldi. Peki Ramazanda aç ve susuz kalmamak için sahurda hangi besinleri yememiz gerekir? Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesiyle birlikte en büyük sorunlardan biri olan susuzlukla mücadele edebilmek için yapılması gereken bazı şeyler vardır. Sahurda aşırı şekerli ve yağlı gıdalar tüketilmemesi gerekir. Yanlış bilinen bir şey de sahurda karpuz tüketimidir. Karpuzun yaklaşık olarak yüzde 90'ı sudur. Vücuda giren fazla su yoğun bir idrar çıkışı sağlayacak buda vücuttaki su oranını azaltacaktır. Sahurda yağlı yiyecekler yerine Sebze, kavrulmamış kuru yemişler, havuç, semiz otu, cacık, domates, biber , yumurta gibi besinler tüketebilirsiniz.
Bu haber eklendi 16 kez görüntülenmiştir.
Reklam
ETİKETLER:
:
Diğer Genel haberleri
Reklam
VEFATLARIMIZ
Dolar
DOLAR
5.3279 TL 5.3492 TL
Euro
EURO
4.8570 TL 4.9260 TL
Reklam
Anket
Reklam
haberfem
GÜNCEL
SPOR
SİYASET
DÜNYA
SİYASİ PARTİLER