Reklam
TARİH 15.12.2018 SAAT 15:59:51
Reklam

Suyun Muhteşem Faydası

Suyun Muhteşem Faydası

Su Mucizesi

Fast food beslenme şekli yayıldığından beri kilo problemleriniz de artmaya başladı. Yoğun hayat temposundan dolayı düzenli yemek yiyemiyor, açlığınızı hep atıştırmalık besinlerle geçiştiriyor olabilirsiniz. Bu durum belli bir süre sonra sağlığınızın ve fiziğinizin bozulmasına sebep olur. Bu durumdan kurtulmanın tek yolu sağlıklı ve düzenli beslenmekten geçer. Peki, bunu nasıl yapabilirsiniz? Bol su tüketmeniz gerekir, su metabolizmayı hızlandırarak vücuttaki zararlı atıkların atılmasını ve yararlı besinlerin ise vücudunuza depolanmasını sağlar, aynı zamanda cilde tazelik ve canlılık katarak cildinizin ve derinizin daha güzel, daha parlak ve daha canlı görünmesini sağlar. Su mucizesi sayesinde daha sağlıklı olursunuz. En ünlü diyetisyenler bile sağlam bir zayıflama programı yanında günde en az üç litre su içmeniz gerektiğini belirtmektedir. Vücudunuzda taşıyıcı görev yapan su, oksijenleri hücrelerinize taşır ve eğer hücre içerisinde yeterli miktarda su mevcut değilse kendini yenileyemez. Bundan dolayıdır ki su tüketimi düşük olan insanlarda yorgunluk, halsizlik gibi durumlar çok fazla gözlemlenmektedir. Yetersiz su tüketiminde vücudun yağ oranı artar ve kilo problemi kaçınılmaz olur. Aynı zamanda su eklemlerinizin arasındaki kayganlığı arttırmaktadır. Cilde ve sağlığa bu kadar önemli derecede faydaları olan suyu bol bol tüketmelisiniz, yaz aylarında daha çok terlediğiniz için vücudunuzun su kaybı daha çok olacağından özellikle yaz aylarında su tüketiminizi iki katına çıkarmalısınız. Su içmek için susamayı beklememelisiniz, çünkü gün içerisinde tükettiğiniz çay, kahve gibi içecekler su içme isteğinizi azaltmaktadır, ama şuna da dikkat etmelisiniz ki içilen içeceklerin hiçbiri suyun yerini tutamaz. Sağlıklı yaşamın temeli bol su tüketiminden geçmektedir.  
Bu haber eklendi
Reklam
ETİKETLER:
Demokratkocaeli:
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Yorumunuz :
Güvenlik : Captcha
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer Gündem haberleri
Reklam
VEFATLARIMIZ
Dolar
DOLAR
5.3887 TL 5.3672 TL
Euro
EURO
6.0956 TL 6.0713 TL
Reklam
Anket
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsı
Reklam
GÜNCEL
SPOR
SİYASET
DÜNYA
SİYASİ PARTİLER